夜奶乐？独睡乐？

服务中，很多母乳妈妈好想跟宝宝一同入睡，轻松哺乳。然而，周围的反对声音不断，诸如宝宝不独立啦，宝宝有安全隐患啦，宝宝吸入二氧化碳不卫生啦等等。

很多妈妈因为哺乳的艰苦，忍不住还是跟宝宝同眠了，尽管调理师一再强调跟宝宝同眠的好处，但是第二天醒来还是小带点罪恶感。

今天，我把受天翼视讯特别约谈的《夜奶与独睡》的节目核心内容分享给大家，希望母乳妈妈充分享受跟宝宝同眠的乐趣与自豪。

首先，跟宝宝同眠，利于母乳喂养，因为宝宝一旦出现哺乳信号，妈妈就能满足。这样的宝宝体重增长比较好（不要跟配方奶比，没有可比性，一个是自然的，一个是激素催的）。同时，跟宝宝同眠，无论是宝宝，还是妈妈，睡眠质量更好，妈妈睡得更安心，踏实，从科学角度来说，哺乳分泌的安眠因子让宝宝和妈妈睡得更香更甜。

如果能够解除跟宝宝同眠的思想包袱，母乳喂养显得轻松很多。

 为什么那么多儿科医生反对妈妈宝宝同床睡呢？这源于一篇权威报告，2005年9月1日：美国儿科会—关于婴儿猝死症（SIDS）现状的报告：认为宝宝跟妈妈一起睡会增加DIDS的风险。但是，同时，这篇报告遭到了很多权威专家以及母乳机构的质疑，认为这个结论：不道德，不科学，不负责任。

仔细推敲美国儿科会的观点，是有些不符合逻辑，他们认为，独睡的宝宝，SIDS的风险增大一倍，建议母婴同室，但反对同床，理由是会妈妈熟睡了，可能压到宝宝或者宝宝夹在缝隙中发生意外。这个观点，无异于因噎废食。

事实上，同眠的名族与国家，婴儿死亡率以SIDS的发生率都比较低。比如日本，平均跟宝宝同眠到10岁，是美国SIDS的一半。香港是同眠比较多的地区，SIDS全球发病率最低。以至于很多美国学者羡慕咱们东方人的同眠习惯，可是，咱们现在受西方思想的影响，反倒纠结起来了。

研究表明，母亲吸烟，非母乳，趴睡，独睡增加SIDS 的发生率。日本的母乳喂养率高（70-75%），母亲不吸烟也是SIDS比较低的因素之一。

下面我们来看看美国妈妈们是怎么纠结的。美国的文化特点：独立，有着滋生“从小独睡培养独立精神”的育儿观念的土壤。然而实践中，我们看看绝大多数美国妈妈还是忍不住跟宝宝同眠了（68%的家庭每周都有那么几天实在忍不住，跟宝宝同眠了），还是本能占了上风，只不过醒来后，满怀罪恶而已。不过现在的美国，亲密育儿已经越来越多的妈妈接受并实践了。

有不少美国学者，批判美国权威推崇独睡的育儿书，该影响力颇大的育儿书认为独睡的宝宝，长大后睡眠更好，而事实上，这些宝宝长大了，睡眠问题却是全社会问题了。

而另外一个婴儿独睡领军人物理查德。佛波尔：对跟宝宝同眠会“导致妇科病”，和“婴儿不安焦虑”的观点，表示道歉。

从生物学角度来看，人类婴儿的脑容量只有成人的25%，而其他哺乳动物已达60-90%，所以人类的宝宝更需要跟妈妈在一起的微环境。同时，跟宝宝同眠，内啡肽分泌的增多能让宝宝吸收更多热量，长得更好。而如果妈妈宝宝的分离，会导致皮质醇的增多，宝宝倍感压力，哭闹不安。

研究表明，跟宝宝同眠，还有很多长期收益。

现在，亲爱的妈妈们，跟宝宝同眠，你还纠结吗？不过，虽然不用因噎废食，可安全还是要注意的。请看下面这张ppt。

再分享一下我的同眠经历，我的女儿跟我们睡倒12岁，现在儿子5岁，还是跟我们睡一起，所以我们家的床是定制的2*2米的，哈哈。我女儿的独立意识非常强，跟同学相处的情商也不错，是个很少让人操心（相反，我家诸多事情都是女儿操心）的能干孩子。。。好了，不自吹了。听本能的声音吧。

最后，我还是老生常谈一句话：聪明的妈妈们，在诸多知识面前，先学会用常识去思考问题，知识是为常识服务的。