天翼视频《健康坐月子》

主持人：朱婕

专家：蔡元元——止一堂月子健康管理机构创始人、首席调理师；蔡老师和她的月子专家团队，即一支由中医、经络、调理、营养、药膳、心理、儿科等专家顾问组成的团队，专门从事坐月子的研究，实践和传播，通过数千个全面月子健康管理实践经验积累，总结出简便易行的“月子之道”，首创“平衡完整个性”月子理念。

嘉宾：止一堂辣妈代表：白雪。

本期月子话题内容：

1.月子误区背后的原理及解读；

2.坐月子，是老公的事。老公的职责应该是什么？

3.月子饮食及食补原则；

4.好月子的标准是什么？

5.如何选择好月嫂？

为什么一个方法有效，对另一个妈妈就没有效果？蔡老师在节目最后揭示了“以宝宝为中心”的月子之道。

并现场解答网友的提问：

1）第一口奶真的像新闻里说的那么重要吗？

2）前几天如果没奶怎么办？

3）妈妈情绪不好奶水有毒是真的吗？

4）坐月子该不该大补？

5）坐月子哪些东西一定不能吃？

6）坐月子到底要坐多少天？

7）夏天坐月子能吹空调吗？

8）坐月子真的会患产后忧郁症吗？如何预防？

9）恶露很久不干净是怎么回事？

10）产后什么时候可以开始减肥？

11）外国人不坐月子，不也挺好的？

12）10个医生，10个不同答案，我到底听谁的？

13） 刚刚听蔡老师说产后前3天就是第一阶段的调理了，前3天在医院度过，怎么做月 子餐啊？

14）都说猪手汤催奶，有用吗？可是我不喜欢啊

15）月子病有哪些？怎么预防？

16）素食者怎么吃月子餐？

17）月子水有什么作用？一定要喝吗？

18）蔡老师能支招如何选个好月嫂吗？朋友推荐的就一定好吗？

19）怎么提高奶水质量？奶水质量跟什么有关？

20）坐月子，都有哪些方式方法？哪些方法更科学合理？