月子之道：家庭新关系

文/止一堂蔡老师

多年的月子健康管理经验告诉我，家庭新关系，是一个很容易被忽视的要素。对比任何一个健康指标，心情恐怕更重要。不只是影响新妈妈，影响宝宝健康，影响母乳喂养，甚至影响身材。心情，是月子方案的重要基础。

心情，和以下四个因素相关：

产后生理：激素水平的变化会引起情绪波动

产妇体质：产后出现的各种不适症状；气郁体质者容易产后情绪不佳

知识不足：育儿，坐月子知识储备不足，遇事纠结，操心，也影响心情

家庭新关系：各种好心的建议，往往造成太多的干扰，影响了情绪。

这次重点说说家庭新关系。

很多新爸妈，还没准备好呢，就已经一下子被月子里的杂事包围了。月子里会有很多琐细的事，很小但是都不熟悉，但每个小事，都可能造成很大影响，所以不敢怠慢。对每一件“小”事，公说公有理，婆说婆有理，上一辈有经验，下一辈有理念，个个都是好心，说起来都是为你好，有气也不好发作，只好闷在心里。月子没做好，甚至发生产后抑郁，都不知道怎么回事。

宝宝的出生会带来结构性性变化，而且这将是一个常态。宝宝出生本是喜事，但是，喜事并非没有成本。每个人都做好了接受这份大喜事，很少人为此做准备。宝宝带来三层关系，需要留意。

第一关系：母子关系

之所以把这个关系放在第一位，是因为：

1，坐月子，与其说是妈妈在坐，更是为宝宝而坐。以宝宝的成长为中心的月子，才是真正地把握了问题的核心；

2，妈妈宝宝的健康，在月子时期，轻重缓急的排序，是压倒一切的；

3，其他任何问题，都有弥补的机会，唯独坐月子，机不可失，失不再来；

4，宝宝好，一切都好！这是全家人的愿望。可如果没有处理好家庭新关系，事与愿违，是常有的事。因此其他第二、第三关系（下面会详述），都是为第一关系服务的。

为此，新妈妈需要具备的心理能量是：

1，母乳喂养，是每个新妈妈应该坚持的，不仅仅是营养和身体健康的需要，也是亲密育儿，孩子心与灵健康的需要；

2，妈妈宝宝，母子连心，宝宝虽然娩出体外，然而妈妈宝宝各种信息沟通不应该中断，这是人类自然的规律，无论从调理，营养，起居，心理，割断这层沟通，事与愿违；为了宝宝的身心灵健康，作为一个母亲该付出的，责无旁贷，妈妈宝宝在一起，是基本原则；

3，我的宝宝，我做主！但是遇到不同意见，智慧地处理问题，温柔而坚定；

4，护犊之情，是新妈妈的天性，总担心别人慢怠了自己的宝宝，凡事操心，恨不得事必亲躬，要知道，妈妈休息好，调养好，心情好，才是真正对宝宝好，因为妈妈身体状态越好，奶水质量越好；

5，为了宝宝，保持良好心态，不要拿别人的过失惩罚自己和宝宝。要知道，妈妈生气，奶水会含有“毒素”，宝宝因此可能哭闹不安，烦躁不安，腹泻，腹痛；

6，周围所有关心宝宝的人，你都视为同盟军，她们是跟你一道爱宝宝的同盟，多一份爱，多一份力量；

7，当家人关注点都在宝宝，似乎忽视自己，不要独自黯然神伤。为了宝宝，用积极心态坐好月子；

8，周围一切人都是来帮您和宝宝的，不要不好意思，不妨自私点想：只要自己好，宝宝好，就提出要求。其实，往往，你要求明确，家人懂得如何真正帮到你，他们更开心。况且，来日方长，回报的机会多得是！

10，母孕宁静，子性平和。胎教如此，早教也如此，要想孩子将来健康，长寿，孝顺，性情平静，妈妈充满爱，充满感恩，不斤斤计较，便是最好的早教；

第二关系：夫妻关系

良好的夫妻关系，是母子关系（第一关系）的保障，也是第一道防护屏。

因此夫妻应该做到的是：

1，留出夫妻单独沟通的时间，感受夫妻的甜蜜；

2，坐月子，是老公的事！很多老公认为是奶奶或婆婆的事，就大错特错了，家庭新关系中，老公扮演居中协调沟通的重要作用；跟长辈的任何摩擦，智慧的老公，能为妈妈宝宝赢得一个健康快乐的月子；

3，老公应该关注妻子，多过关注宝宝；

4，要学会区分爱的能力与爱的意愿。月子调养，母乳喂养，误区很多，每个亲人不乏好心的建议，可这些建议往往相互冲突；因此，作为主心骨的爸爸，拥有正确的月子健康观，是很重要的，不然也要积极寻求专家的判断，在关键时刻，果断拿主意；

5，妻子遇到任何问题，多跟老公沟通，伤心了，找老公哭，生气了，找老公发泄。不要闷在心里；

6，遇到老婆不似平常那样“讲理”时，老公要做的，不是去理论，而是爱。夫妻间满满的爱，会溢出来滋养宝宝，也会让老婆体谅老公，体谅家人，孝敬长辈；

第三关系：婆婆妈妈

这个关系，一定是一个小家庭的从属关系，不管您多么爱自己的孙子外孙，如果子女有自己的主张，试着尊重并接受他们。虽然是听了自己一辈子话的儿子女儿，可是他们现在有了独立的小家庭了，她们的事，就让她们自己做主吧！儿孙自有儿孙福；当然，老人是个宝，有了宝宝的家庭，更不能缺少的了老人的爱！

因此，长辈需要明白的：

1，长辈以德为根，性情温良，不喜怒无常，不唠叨，不论家人长短，不管闲事，不摆老资格，子孙强过你，就是德；

2，用爱包容一切，把子女们当“孩子”，“孩子”的意思，就是允许犯错。现在帮她们坐好月子，将来她们会感激你一辈子的；

3，鼓励新妈妈，自己的宝宝自己做主，作为长辈，提供参考意见，但不要干涉；孩子大了，您承担不了她们应该承担的，不仅累己，更累人；

4，对待媳妇，像对待自己女儿，夫妻好，家才能和，不要吃醋；

5，坐月子，宝宝好，一切都好；要想宝宝好，妈妈就必须坐个好月子！照顾好妈妈，就等于照顾好宝宝，宝宝出问题，在妈妈身上找原因；

6，学会区分爱和以爱的名义。爱是没有条件的，不要用爱来“要挟”孩子，不要勉强他们。有的奶奶，整天担心宝宝吃不饱，甚至不惜添加配方奶，甚至让孙子吃得胃穿孔，说起来教训惨痛。还不都是好心惹的祸！

7，知足常乐，您开心，是子女最大的福分，是一个家庭最温暖的庇护。

与外界的关系：

这层关系是指对亲朋，好友，医护人员，月嫂，专业月子机构等等的关系。

处理好以上关系的关键，是家庭内部成员的充分沟通，不然，外人的一个意见，甚至一句话，都能激起层层波浪。有的新妈妈为了坚持母乳喂养，甚至走到众叛亲离的地步；不然呢？只好破罐破摔，任由配方奶在家里“肆虐”。

很多新妈妈在母乳喂养失败，落下一身月子病后，在微博上发狠：“有机会生下胎，一定要‘我的月子我做主’”！如果没有梳理好以上关系，也就只能发发狠而已。

没有顺畅的家庭新关系，再专业的坐月子方案，都会打折扣！为了您和宝宝坐个好月子，在家庭新关系方面，我能为您做的，就是分享这些故事，以及故事背后的原因。余下的，请自己留意，自己提问。