怀孕了，有哪些忌口？

怀孕期间的饮食，第一件要知道的事情：没有统一的标准；第二件要知道的事情：不能马虎，孕期无小事。怀孕期间了解忌口知识，目的是为了坐好月子。

所有的嗜好，比如辛辣，冷饭，麦乳精，浓茶，咖啡，抽烟，饮酒等等，都是因为这些爱好给自己带来愉悦，如果不在怀孕期间加以调节，当月子骤然而至，忌口便是痛苦。一边痛苦一边坐月子，怎么能不苦？

月子里忌口辛辣，辛辣之品需要气血的消耗，不利于产后的恢复，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。哪些属于辛辣？比如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品都是。性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作。作为调料行不行？可以的。

为啥忌吃冷饭？不科学，因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

月子与麦乳精什么关系？有人认为麦乳精是补品，给产妇大量食用，结果越喝麦乳精，奶水越少，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

为啥忌浓茶？产妇在喂奶期间忌浓茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。除了营养补充和禁口外，从健康角度还应考虑。

再多说一句，好的月子，从怀孕开始的。

你不需要答案，需要一个专家；很快就会发现，一个专家不够，需要一个团队。好月子，需要得到一个完整专家团队的支持。