孕妇甲减的注意事项

妊娠甲减是目前孕期妇女高危并发症之一，临床显示约6个孕妇就有1位可能患有孕期甲状腺功能减退症，孕妇一旦患有甲状腺功能减退症，就要注意以下各种情况，把孕育风险降到最低。

1. 首先做好孕前孕期排查。专家建议，育龄期女性应关注甲状腺健康，在怀孕前到正规医院的内分泌科或相关科室检测甲状腺功能。如患有甲减，应通过治疗使甲状腺功能达标后再孕育下一代;妊娠期患甲减的妇女则应尽早进行药物干预治疗，密切监测甲状腺功能，及时调整药物剂量。
2. 合理饮食。严格参照孕期甲减的饮食原则进行制定食谱。俗话说三分治疗七分疗养，而疗养最主要的就是饮食调理。我们可以在医院营养科门诊的指导下制定自己的饮食计划，也可以请专业的营养师专门定制孕妇甲减食谱。
3. 劳逸结合。甲减孕妇更容易感冒，适量锻炼可增强自身抵抗力，尤其是加强四肢的末梢神经的血液循环。甲减患者比一般孕妇怕冷，所以然平时也要做好保暖措施。同时也要选择经络运动，帮助全身的血液循环，预防肿胀。
4. 预防肌肉关节疼痛。避免长时间站立，睡前可做温水泡脚和下肢按摩。
5. 注意预防皮肤粗糙。甲减患者的一种常见症状就是皮肤干燥、粗厚、泛黄，加上怀有宝宝的原因，孕妇更不能随便涂抹护肤品，大多数孕妇孕期是不使用护肤品的，有的干脆使用婴儿用品，这样就会加重皮肤的不良现象，其实我们可以选择日常食物做为日常保养工具，比如黄瓜、土豆、蜂蜜、香蕉、鸡蛋等都是不错的选择，同时，我们还要科学饮食，由内而外的使皮肤焕发光彩。
6. 注意情绪的波动。孕期由于孕激素的原因，会使孕妇产生易怒易燥的性格，而甲减又会使人抑郁。我们平时可以多让自己参加些户外活动，多与人交流，特别是孕妇与孕妇之间的交流更能让我们心情开朗起来。
7. 不可单独活动。甲减孕妇有时会有晕眩的情况，单独活动会让风险大大增加。
8. 睡前少喝水。减少夜间喝水带来的面部肿胀加重。
9. 随时调整用药。定期做好甲功检查，以方便医生根据你的情况做好用药调整。
10. 预防并发症。最好是定期体检，尤其是怀孕后期，要保证有足够的甲状腺激素。定期验甲功调整优甲乐用量，减少和避免并发症对胎儿生长发育的不良影响。