素体体质较差的妈妈如何坚持母乳喂养？

体质差，母乳喂养困难，会恶化体质？偏颇体质必看。

明代著名的儿科大家万全，在他的著作《幼科发挥》中提及：乳母者，兒之所依為命者也。

以他物飼之。為害甚大。

可见，无论中医西医，都强调母乳喂养不可替代，万大夫更是指出，非母乳喂养危害甚大。

对于素体体质不太好的妈妈，尤其是气虚，阳虚，阴虚质的妈妈，产后气血的恢复可能较平和质的妈妈慢，此时可能出现体力的不支，睡眠不好，食欲差，头晕眼花等等症状，这个时候也是想添加奶粉，放弃纯母乳喂养思想萌动的时候。

长远来看，为了您和宝宝的健康，此时强烈建议妈妈：

1，首先通过您的坚强意志和信念HOLD住不要加奶粉，此时家人的鼓励和支持尤为重要；

2，同时积极调理身体，辨证调理，辨体施养，恢复气血；

3，哺乳（哺乳时看护，拍嗝等）工作由家人或护理人员去做，妈妈只负责提供母乳，调理    好身体，坐好月子；

4，当身体慢慢康复，就会一切好起来的，否则，等好不容易身体恢复好点了，又要面临追    奶，又得遭受一次痛苦，所消耗的气血，精力高于正常母乳喂养的10倍。

5，母乳喂养对妈妈的产后恢复是有利的，母乳喂养既是月子健康的目标，也是月子健康的    手段，通过科学坐月子，是完全可能改善体质，补充元气的。

6，另外对于奶水质量的保证，中医研究颇多，历史悠久，而西医，很多国际母乳组织也开    始认同，并强调母乳质量了。在《幼科发挥》中万大夫还指出：母壯則乳多而子肥。母    弱則乳少而子瘠。母安則子安。母病食熱則乳亦熱。母食冷則乳亦冷。故兒傷熱乳者則    瀉黃色。黃芩芍藥東加黃連主之。傷冷乳則瀉青色。理中丸主之。乳多者則絕之。不爾    令兒吐乳也。乳少者。宜調其乳母。使乳常足。不可令兒飢。調乳母宜加減四物湯。豬    蹄湯主之。乳母忌酒面生冷。次及一切辛熱之物。常作豬蹄湯與之甚良。乳母經閉經漏。    宜請醫治之。恐乳少也。

对自己坐月子，母乳质量有讲究的妈妈，可以在专业人员的指导下坐个符合自己体质的个性化的月子。

加油！母乳妈妈！！