恶露不尽如何调理？

恶露不尽，提示子宫复旧不佳。如果治疗不及时，或抵抗力差，可能发生产褥期感染，甚至遗留慢性盆腔炎，这将严重新妈妈的生活质量。因此新妈妈应该随时留意自己的恶露情况，发现异常，就及时就医，同时进行调理。

对于恶露不尽，中医方法比较多，可以通过膳食和经络方法进行调理，那么，如何调理恶露不尽呢？总的调理原则是益气养阴，统血归经。

止一堂专家组把产后恶露不尽细分为八种类型。现在将大致分的三种类型及调理方法，罗列如下：

1. 气虚不摄型

药膳调理举例：黄芪粥。

【做法】黄芪30克，水煎3次，去渣合汁，同粳米100克共煮粥，起锅前加陈皮末3克。

2. 瘀血不尽型

药膳调理举例：黑木耳炖鸡。

【做法】黑木耳50克泡软，晾干水，鸡肉200克切成小块，文火炖熟可食用。

3. 热扰冲任型

药膳调理举例：莲草茅根炖肉。

【做法】旱莲草、白茅根各30克，多加水煎去渣取汁约3碗，加瘦猪肉少许共炖，将汤收至一半即可，分3次服用。

经络调理方法：

自上而下，点按：脾腧，肝腧，肾腧，气海，天枢，足三里，三阴交，隐白等。血瘀不尽型则点按：脾腧，肝腧，肾腧，膈腧，足三里，三阴交，隐白等。具体根据实际情况进行加减。