婴儿睡眠特点

婴儿睡眠和成人睡眠的特点与差异，这个特点就是为什么如果你太早把你的孩子放下，她就容易醒。很多妈妈反应：“只有等孩子沉睡后，我才敢把她放下。

成人睡眠特点：刚入睡后即进入“眼珠非迅速转动”的睡眠时期，人们称之为沉睡状态。（这时你整个身体都静下来，呼吸很浅，肌肉放松，睡得很沉。）一个半小时的“眼珠非迅速转动”的睡眠时期”后，大脑开始变得清醒，你从沉睡状态进入到浅睡状态，即“眼珠迅速转动“的睡眠时期。在这个阶段，你会做梦、翻身或掀被，你可能会起床去厕所或喝水。浅睡和沉睡每隔几个小时就交替出现一次，平均加起来沉睡时间有6个小时，浅睡时间有2个小时。

婴儿睡眠特点：成年人通常一开始就进入“眼珠非迅速转动”的睡眠时期，即沉睡。而婴儿却先进入"眼珠迅速转动时期"，即浅睡，大约20分钟后他们才进入沉睡状态。