母乳喂养对妈妈的好处

在止一堂月子健康六大基石中，母乳喂养，是其中的一大基石。其实，母乳喂养既是月子健康的目标，也是月子健康的手段。

说她是月子健康的目标，不难理解，宝宝一生的健康从第一口奶开始，充足的，高质量的母乳是宝宝健康的保证。

说她是月子健康的手段，母乳喂养不仅是利于宝宝的健康，同时也利于妈妈的身心健康呢！

母乳喂养对妈妈的好处罗列如下：

1. 降低乳腺癌的风险

有报道显示“如果所有的没有进行母乳喂养的妇女，或母乳喂养不到3个月的妇女，都进行母乳喂养4-12个月，相对目前的概率，绝经期前经产妇患乳腺癌的概率要减少11%。如果所有有孩子的妇女都进行24个月或更长时间的母乳喂养，同样的概率将减少25%。在早年就开始喂母乳的妇女中，患病概率则更低。”

2. 吸吮帮助母亲产后子宫收缩

喂奶能帮助你更快地重塑身材，因为哺乳使得在怀孕期间增大了近20倍的子宫更快地收缩回怀孕前的大小。而未哺乳母亲的子宫永远也不能回到怀孕前的大小。它将一直处于稍大的状态。

3. 吸吮有助于避免产后出血

给宝宝喂奶能使母亲的身体分泌催产素。这种激素能刺激子宫收缩，令子宫回到孕前的大小并促使胎盘排出。这种收缩还能使之前为胎儿提供营养的母体血管闭合，阻碍过量出血。选择不给孩子喂奶的妈妈必须使用合成催产素来防止出血。

4. 更容易恢复身材

母乳喂养平均每天需要多消耗500卡的热量。进行纯母乳或混合喂养的妈妈产后一个月时的臀围以及相比怀孕前的体重增加量都要明显小于纯人工喂养宝宝的妈妈。

5. 天然避孕；
6. 泌乳素的放松效果，促进母子感情；
7. 对乳腺小叶增生也有好处；
8. 虽然一开始要付出努力。但接下来宝宝更容易照顾，更健康。
9. 降低卵巢癌的风险

事实上，母乳喂养对产妇远不止是这些好处，目前世界各国仍在研究母乳喂养。相信不久的将来会有越来越多的妈妈为了自己，更为了自己的小宝贝会加入纯母乳喂养的行列，止一堂更是任重道远！