止一堂合理食疗观

止一堂合理食疗观：药食同源，辨体施养，辨证调理。

坐月子不是生病，坐月子不是治疗行为。但产妇的体质特点跟正常人肯定不一样，出现一些不适的症状也不容忽视，这些不适症状不仅影响心情，也影响哺乳，调养不当也会落下月子病。

因此药膳的目的，是调理气血，解除不适症状，让产妇更好地康复，更好地哺育宝宝。

药膳调理的原理：

在传统中医中，任何食物药物都有寒、热、温、凉等偏性。中医调理正是利用这些偏性来纠正人体体质或症状的偏性。

具体特点：

1. 辨体施养：比如阳虚体质的妈妈，饮食当选益气温阳的食物为主；
2. 辨证调理：比如虚寒型奶水不足，饮食当以温阳驱寒的食物为主；
3. 药食同源：尽量选用药食同源的食材，利用食物偏性调整人体阴阳，更安全。

中医食疗调理也好，经络调理也好，无不体现“辨体施养，辨证论治”的思维方式，文章：“止一堂经络调理与普通按摩的区别”的思维，食疗调理也同样可以参考。