如何拉长哺乳间隔？

宝宝老是要吃奶，甚至有的宝宝刚吃完一顿就又要吃，或者每隔5分钟就又要吃，原则上母乳喂养应该按需哺乳，可是妈妈被疲惫不堪，怎么办？

你可以尝试拉长哺乳间隔，具体步骤：

• 宝宝哭着或以其他方式要求吃奶时，可先让家人先抱起宝宝，安慰安慰宝宝，即便宝宝哭几声也没关系，先等5分钟左右再喂；
• 在这5分钟里，妈妈可以先点按膻中2-3分钟、少泽2分钟，然后用手梳理、按摩乳房，促进母乳分泌，这样可以让宝宝一次吃得多些，
• 宝宝吃时，如果感觉宝宝吸吮力度下降，就动动乳房，做轻拔出的动作，或者拉拉宝宝的耳朵，宝宝又会继续吮吸会的；
• 下次哺乳可以等10分钟，方法如上，这样，就可以慢慢拉长哺乳间隔。

追奶期间或宝宝生病，宝宝身体不舒服的情况下，可以根据宝宝的具体情况来决定是否使用这个方法。